„Testünk a kert, akaratunk a kertész” (Shakespeare)

Gondness módszer 2020-06-03T22:38:36+02:00

Deprecated: wp_make_content_images_responsive használata nem támogatott a 5.5.0 verzió óta! Ezt javasoljuk helyette: wp_filter_content_tags(). in /home/gondness/public_html/wp-includes/functions.php on line 4777

Deprecated: wp_make_content_images_responsive használata nem támogatott a 5.5.0 verzió óta! Ezt javasoljuk helyette: wp_filter_content_tags(). in /home/gondness/public_html/wp-includes/functions.php on line 4777

Deprecated: wp_make_content_images_responsive használata nem támogatott a 5.5.0 verzió óta! Ezt javasoljuk helyette: wp_filter_content_tags(). in /home/gondness/public_html/wp-includes/functions.php on line 4777

Deprecated: wp_make_content_images_responsive használata nem támogatott a 5.5.0 verzió óta! Ezt javasoljuk helyette: wp_filter_content_tags(). in /home/gondness/public_html/wp-includes/functions.php on line 4777

Hogyan segít

a gondolat ereje

az egyensúly

a relaxáció

a megfelelő életmód

a gyógyulásban, az egészség megőrzésben?

Mire jó a

gondness logo
  • egészségmegőrzésre és gyógyításra alkalmas relaxációs módszer
  • segíti a stressz kezelését, a tolerancia növelését, az alkalmazkodás rugalmasságát
  • támogatja a szervezet optimális élettani működését és annak helyreállítását
  • hatékony módszer a pszichoszomatikus betegségek gyógyítására
  • nem helyettesíti a szükséges orvosi kivizsgálást, gyógykezelést

Selye János szerint “a stressz az élet sója”, tanulásra és fejlődésre késztet. A GONDNESS belgyógyászati és pszichoterápiás ismeretek speciális ötvözete. A módszer alapja a relaxáció és az egyensúly. Holisztikus szemléletű, a testi és lelki működések, a gondolkodás és életmód egységes optimalizálására törekszik, az egyén adottságaira és igényeire támaszkodva. A módszer tanulható, gyakorlással fejleszthető, mint egy gond-gondolati fitness, azaz gondness.

Bővebben

A módszer

autogén

Schultze féle autogén tréning egy relaxációs módszer, melyet Schultze a jóga alapjaira építve a pszichoszomatikus betegségek gyógyítására fejlesztette ki. Ellazulást és feltöltődést biztosít, segít felismerni és helyreállítani a testi és lelki működés problémás területeit.

bővebben
egyensúly

“gondness” speciális egyensúly helyzetek elemzésével egészíti ki az autogén tréning jótékony hatását, egyszerűsíti a probléma felismerését és megoldását.

bővebben

A holisztikus szemlélet része az életmód és az étrend. Optimális kialakítását kérdőívek segítségével tervezzük. A tréning hatékonyságát bio-feedback módszerrel monitorozzuk, az egészségre vonatkozó panaszokat feltárjuk és megbeszéljük . Csoportos tréningen gyakoroljuk az asszertivitást, melynek alapelve: “érvényesülj hatékonyan és ne sérts mást”.

bővebben